Seit dem Jahr 2008 bieten wir Nordic Walking bei der DJK Fiegenstall an. Mindestens zweimal wöchentlich walken wir durch die Gemeinde Höttingen. Die Gruppe entstand aus zwei Anfängerkursen im Jahr 2008. Unter fachkundiger Anleitung von Xaver Hell erlernten wir die Technik von Nordic Walking.

Was ist Nordic Walking?

Die Lauftechnik des Nordic Walking gleicht der Bewegungsführung des Skilanglaufes und ist sehr einfach zu erlernen. Nordic Walking nutzt den physiologischen, diagonalen Bewegungsablauf beim Walken durch einen bewußten Stockeinsatz.
Der rechte Stock hat dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt und umgekehrt. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Walkingtempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.

Mitmachen?

Auf Anfrage an info@djk-fiegenstall.de, Termine via WhatsApp Gruppe

• Silvesterlauf 20121. Dezember 2012
  https://www.nordbayern.de/region/wei%C3%9Fenburg/bilder-vom-pleinfelder-silvesterlauf-mit-abschluss-des-laufer-cups-1.2604089?offset=8#ancTitle
• Nordic Walking August 201012. August 2010
• Silvesterlauf 2009 in Pleinfeld1. Dezember 2009
• Nordic Walking Anfängerkurs 200912. September 2009
  Nordic Walking Anfängerkurs mit acht Teilnehmer/innen unter Leitung von Xaver Hell und einem Teil der Teilnehmer
• Silvesterlauf 2008 in Pleinfeld1. Dezember 2008
  Maria Kahn belegte vor Britt Heß den zweiten Platz.Herzlichen Glückwunsch
• Nordic Walking Kurs mit Xaver Hell 200812. August 2008
  Sommer 2008Nordic Walking Kurs mit Xaver Hell, knapp 30 Teilnehmer/innen erlernten die Technik von Nordic Walking unter fachkundiger Anleitung von Xaver Hell